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抗雾霾食疗方也有保养作用

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时间:2014-01-15 15:51:06 出处:名医在线
本文导读:"PM2.5持续爆表”的消息引起大家的关注,为了应对雾霾天气,很多人选择买口罩来保护自己,但是也无法避免会吸入这些可入肺颗粒物,像这样的雾霾天气...

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南瓜金针菇汤

  黑木耳

  根据@央视微博的转载,有两位专家推荐了雾霾天过后如何调理身体的食补小秘方:

  营养科主任推荐了南瓜金针菇汤。她认为,金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,另外金针菇菌柄中有一种蛋白,能缓解哮喘,鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素,能调节细胞内过敏性物质的平衡。两者结合,有不错的抗过敏症状的食疗作用。

  营养科主任则推荐了黑木耳。雾霾中细小的颗粒会进入血管,诱发心血管疾病。雾霾过后可多吃点黑木耳,其富含膳食纤维,对预防心血管疾病有一定的辅助作用,另外还能清肠胃。

责任编辑:denghui关键词:支气管炎雾霾哮喘抗雾霾食疗

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