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营养科

饮食健康

消协发布10大垃圾食品清单 全部中招了吗 2014-09-16
近日昆明消协发布消费警示,盘点了10大垃圾食品,可乐、香肠、果脯、冰淇淋等榜上有名。警示信息还称,长期食用爆米花、罐装食品等含铅量高的食物会使人智力减退、儿童发育迟缓... 更多>>
糖尿病垃圾食品心脑血管病

饮食健康

水果是女性养生必备品 水果最佳食用时间表 2014-09-15
水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容养颜。但是,你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃,会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果... 更多>>
营养不良水果维生素

中秋已过 剩余月饼该如何处理 2014-09-10
中秋节已经过完,但是不少人却依然为家里剩下的月饼犯难:送人显然已经错过最佳时间,自己吃觉得腻,扔了又觉得可惜。剩余月饼该怎么处理?... 更多>>
中秋剩余月饼月饼

饮食健康

教师健康饮食 可有效预防职业病 2014-09-05
早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量教师才能在一整天保持一个较好的状态,尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用。... 更多>>
肺癌咽炎排毒

饮食健康

鸡蛋易变质 推荐4个鸡蛋保鲜小妙招 2014-09-05
散装蛋存放前不要清洗,因为鸡蛋壳上不仅有气孔,还有一层很薄的膜,清洗过程中会把膜破坏掉,细菌反而容易通过气孔进入蛋内,加快鸡蛋变质。... 更多>>
腹泻鸡蛋变质

饮食健康

早餐是大脑的开关 可以维持精力和增强反应力 2014-09-03
早餐是大脑的"开关",其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。... 更多>>
营养不良反应能力早餐

预防护理

吃饭加醋可以增强饱腹感 2014-09-03
醋是最常见的调味品之一,具有降压降脂降糖等多种保健功效。据美国《吃好》杂志最新报道,《美国饮食协会杂志》刊登一项新研究发现,吃饭过程中加点醋有助于增强饱腹感。... 更多>>
中医减肥肥胖瘦身

病理原因

情绪不稳定或是缺乏这些维生素 2014-09-02
维生素B1被称为精神性的维生素,它对我们的神经组织和精神状态有一定影响。如果人体缺乏维生素B1,就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常。... 更多>>
营养不良维生素暴躁

饮食健康

中秋月饼柿子螃蟹卖得火热 专家称不是人人适合 2014-09-01
螃蟹很美味,但并非人人都适宜吃。螃蟹性寒、活血、是发物。性寒,所以虚寒的人、脾胃不足的人应该要少吃;活血,所以月经期间、怀孕、失血者不宜吃。... 更多>>
消化不良体寒肠胃炎

饮食健康

夏末秋初 多喝银耳汤滋补润肺 2014-08-28
经常吃白木耳,能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑,长期服用可以润肤。... 更多>>
肺热咳嗽祛斑美白银耳汤
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