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营养科

饮食养生

过年健康饮食荤菜别超1/3 要饮黄酒吃杂粮主食 2014-01-29
作为除夕夜“重头戏”的年夜饭是一家团圆之时最引人注目的焦点,怎么吃?去哪里吃?吃什么?才能让家人热闹开心,又吃得健健康康?为此,名医在线营养专家为大家的年夜饭支招……... 更多>>
过年健康饮食荤菜饮黄酒吃杂粮主食

饮食养生

年货零食怎么买:首选杏仁松子 最好别买火腿肠 2014-01-29
春节即将到来啦,又到了一年一度的置办年货时间。零食作为春节年货必不可少的一部分,面对超市里琳琅满目的零食,你知道如何选择吗?以下让我们一起来了解下哪些是“好零食”……... 更多>>
年货零食杏仁松子火腿肠

饮食养生

十大紫色蔬果排行榜 盘点那些抗氧化的紫色食物 2014-01-06
蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序总的趋势为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。... 更多>>
营养紫色蔬菜抗氧化作用

饮食养生

适合女性吃的水果 2013-12-24
草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫,逐渐过渡的红色,给人以无限舒适的愉悦,清甜可口的味觉,让人频频光顾、难以释怀。如此可爱的水果我们推荐给女性朋......... 更多>>
女性水果营养内涵

食疗偏方

营养健康的早餐 吃什么最重要 2013-12-16
早餐组合很重要,营养健康早餐,关键是要看你的早餐搭配的怎么样,不管你是其中哪一种早餐族,一定要把早餐吃的更营养哦。... 更多>>
营养早餐早餐族健康

食疗偏方

怎样煮粥才能喝出健康 2013-12-06
喝粥是我国的传统养生方法之一,在现代生活当中,它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法。煮粥很多人都会,但是怎样煮粥好吃又营养,这点并不是人人都知道的......... 更多>>
营养煮粥健康

健身保健

怎样喝牛奶才更营养更健康 2013-12-04
不论老年人、青年人还是小孩,生活中是离不开奶制品的,酸奶、纯奶、鲜奶一系列奶制品各有所爱。所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量......... 更多>>
牛奶营养健康注意事项

最新动态

食物相克是科学还是忽悠? 2013-11-19
秋高气爽,菊黄蟹肥,深秋是吃蟹赏菊的季节。蟹不仅味道鲜美,而且营养价值很高。柿子也是秋令美食,甜糯、滑爽、可口,富含各种营养素。但很多读者都反映这两种佳品同吃会发生“相克... 更多>>
食物相克

治疗用药

经常性贪食症怎么办? 2013-10-28
首先要明白,用“吃”这种方式来处理负性情绪,有害无益。不妨不断提醒自己,自己总忍不住要吃,总控制不了自己,不是因为饿,而是某种痛苦的情绪需要宣泄,但通过这样的错误方式来发... 更多>>
贪食症治疗

病理原因

贪吃可能是种精神病 2013-10-28
23岁的黄丽(化名)怎么也没想到,因为贪吃,她被送到了市四 医院 接受心理 治疗 。一年前,她因为考研失败,心情低落的她开始靠狂吃 食物 来发泄心中的郁闷。随着体重的不断增加,她采... 更多>>
贪吃精神病
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