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清明踏青5提示 让你与健康同行

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时间:2014-03-26 11:01:45 出处:名医在线
本文导读:清明,作为二十四节气之一,清明是人们出游寻找春天的好时机。为此,清明节,又称为“踏青节”。三天的小长假对于很多家庭来说都是一种诱惑,都想借此机会到野外走一走,郊游一番。

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清明踏青提示 与健康同行

踏青登山一定要量力而行

出外旅游登山也是很多家庭的必备项目之一。专家指出,踏青登山一定要量力而行。因为不是任何人都可以登山旅游的,如果患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人都不要逞强登山。而且,登山也要根据个人的体力和身体素质而行,老年人活动时心率应不超过105次/分钟,呼吸应不超过24次/分钟,中青年因人而异适当放宽,很多人平时很少锻炼,不要逞强好胜地一鼓作气爬上去,把自己搞得精疲力竭,更有可能发生意外。

责任编辑:yangqian关键词:花粉症清明踏青清明节

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