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教你如何自制营养豆浆
2013-08-02 09:53:33
编辑：denghui
三、胡萝卜豆浆
胡萝卜豆浆
用料：黄豆60克，胡萝卜1/3根。
制法：
1、将黄豆预先泡好;胡萝卜洗净切块。
2、将胡萝卜和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位间，接通电源，启动机器，十几分钟后即做好胡萝卜豆浆。
营养小贴士：
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞和病毒细菌。
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