开车也能“开”出一身病：心脏病 颈椎病 肠胃病

　　眼睛：护目镜颜色不要太深

　　为什么开车也会伤眼睛?当然，和看电视不同的是，开车并不会引起近视，但是强光的刺激，长时间目不转睛地观察路面，加上车厢里干燥的空气，非常容易让眼睛疲劳，甚至引发严重的眼病。

　　专家提醒，夏天紫外线强，不只皮肤要防晒，眼睛也要防紫外线。一旦眼睛受到紫外线损伤，将导致眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障等眼疾。眼科专家表示，紫外线是看不到的光谱，但不是看不到就没有伤害，紫外线的波长短、能量高，影响其实更大。如果没有做好防护，紫外线从眼睛外部进入内部，从角膜、瞳孔，到水晶体、玻璃体、视网膜等，都会有大小不等损伤。有资料显示，全球大约每年有1300万人罹患白内障，其中20%是因紫外线而造成的。眼睛防晒是每个人都必须要重视的问题。如果开车时阳光强烈，最好戴太阳镜，防止紫外线伤眼。夜间行驶，对面来的汽车强光刺眼是个难题，极易分心，稍不留神，就会发生交通事故，最好戴司机夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不要太深，否则不容易发觉路障而导致事故。

　　健康支招：

　　注意开车前用眼不要过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了，会影响开车。平时想要缓解眼睛疲劳，可以适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。这项锻炼无时间、地点、次数限制，只要注意让眼球转动，或左右，或上下，或旋转，闭眼睁眼都可以做。在途中停车休息时，应利用短暂的休息时间，将身体直立，全身放松，睁大双眼，向远方平视，尤其要看有绿化的地带，以缓解眼疲劳。

　　另外常觉眼睛疲劳的驾驶者，平时应注意饮食的选择和搭配，做到均衡饮食，不偏食，不挑食，多吃对眼睛有利的富含维生素和微量元素的食物，比如鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、各种水果，适当增加粗粮等，营养眼睛。避免因缺乏维生素A、维生素B、维生素C和微量元素钙、铬、锌等使视力下降。

　　呼吸道：配备优质空调滤芯

　　环境污染得不到改善，灰霾天气在国内多个城市持续，专家多次提醒人们减少外出次数。但开车不可避免，难道紧闭车窗?那又可能面临另一重威胁：据相关医学专家介绍，车内环境中苯污染的危害非常大，长期吸入苯可导致再生障碍性贫血。长期吸入苯会出现白细胞减少和血小板减少，严重时可使骨髓造血机能发生障碍，导致再生障碍性贫血。若造血功能完全被坏，可发生致命的颗粒性白细胞消失症，并可引起白血病。汽车专家指出， 有些车为了减少车外噪音进入车内，强化了车内密封性，越是高档车的车内密封性越好，这样，如没有相应技术跟上，有毒气体更不容易消失。这种状况，到了冬天更是雪上加霜，冬季出于保暖的需要，车主多会使用空调系统，使得车内温度较高。高温会导致更多的污染物释放。而冬季开窗又较少，使得挥发性有机物等有害物质不易消散，即使不考虑车内材料与内饰件的危害，处于密闭车内的人呼出的二氧化碳也会短时间内就超标严重，对人的身体非常有害。

　　健康支招：

　　虽然国家还没有统一的车内空气污染标准出台，但不同的厂家和车型，在控制车内污染方面的水平还是不同的，因此在挑选车辆时就应该有所留意。有的消费者在选车时一味地看重价格和外形，对车内污染往往忽略掉。当然，由于目前缺乏参考标准并且没有专业的空气检测仪器，挑选主要依赖嗅觉：一般有害气体的浓度和车内空气的刺鼻程度是成正比的，空气刺鼻的一般有害气体也一定超标。另外，眼睛也是敏感的随身“测试仪”，会造成严重眼睛不适的车辆一般来说都有苯超标的嫌疑。因此，挑选一辆闻起来自然，同时不会刺激眼睛、皮肤的车辆是杜绝车厢污染的第一步。

　　对于已经买了车的人们来说，可以通过一些措施来降低车厢内的化学物质污染。以纳米二氧化钛为主的催化剂材料在紫外光的照射下，产生光氧化还原能力，它可以分解和除去空气中的甲醛、苯及SOx、NOx等各种污染物，并可以杀死空气中的细菌、病毒、真菌及植物花粉等，这就是我们常说的光触媒。另外，市面上有一种类似香座的甲醛净化剂，能利用独特的基团反应高效捕捉车内空气中的甲醛分子，并能持续发挥作用。这种产品能够使用在包括新房、车厢等所有含甲醛装饰材料的空间，而甲醛也正是车厢空气中浓度最大的毒性气体。

　　而针对外界空气质量差的担心，专家建议应该为车辆配备优质的空调滤芯。目前某些空调滤芯对空气中PM2.5微粒的过滤水平已经超过了90%，有了它，什么天气出门都大可放心了。