盛夏如何解除体味窘况?

汗液是引起体味的主要原因，但汗的基本成分上本来是毫无味道的水，所谓汗味实际上来源于只占汗水0.8%的一种高级脂肪酸与人体自身的一些常见菌类作用产生为味道。抽烟，喝酒，辛辣食物，不平衡饮食造成便秘，或饮食中缺金属镁和锌可能引起体臭。此外，低血糖、糖尿病、肝脏疾病、寄生虫病、代谢功能丧失、精神压力大也可能引起体臭。

想要完全根除体味不切实际，但在日常生活和护理中注意以下几点，相信体味并不会对你的生活造成多大影响。

1、不可滥用油性过高，吸尘性高、吸水性高的护肤品。

2、经常洗澡，洗完澡后在腋下涂止汗剂。腋下出汗只占全身汗液不到1%，却是90%以上的汗味来源。

3、饮食上有所避讳，应避免刺激性大，味浓色中的食物，应多吃含蛋白质的食物。

4、运动前在腋下尝试使用体香剂。

5、坚持排毒。有助于排毒的食物有：各种蔬菜，海带，绿豆，蘑菇，畜禽血，木瓜，苹果和茶叶。多喝水，增加尿量，让代谢产物多从泌尿道排出，从而减少从皮肤排泄。