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陶兴华主任医师
中医科综合
合肥长淮中医医院
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脊柱病怎么办?

阅读:262 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

文章摘要:脊柱病怎么办?骨架平衡松解术快速解决和调理//1、改变不良姿势不良姿势(趴着睡、翘二郎腿、坐姿不正、斜躺着玩IPAD等等)是一切脊椎病的罪魁祸首,一定要彻底改变才能起到预防的作用。2、多多活动

脊柱病怎么办?骨架平衡松解术快速解决和调理//1、改变不良姿势不良姿势(趴着睡、翘二郎腿、坐姿不正、斜躺着玩IPAD等等)是一切脊椎病的罪魁祸首,一定要彻底改变才能起到预防的作用。2、多多活动尤其是天天以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑(不超过1小时),就要起来活动一下,做一下颈腰椎保健操,但注意动作一定要轻缓。3、远离空调尤其是不要让空调正对着吹。尽量不要穿露肩的衣服,如果穿的话,在空调下最好围上一条丝巾。4、杜绝可乐减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。5、定期调整脊椎在现代工作和生活中难免会出现姿势不良,长期需要使用电脑的问题,在脊椎出现错位而还没导致出现颈肩腰腿痛的症状时就定期调整会使我们脊柱使用得更长久,就像汽车一样,定期保养可以使汽车寿命更长,如果没有症状的话建议1个月左右检查一下,如果有不舒服的情况就要及时就诊调整了。定期做骨盆矫正、脊柱矫正、可有效预防和调理关节疼痛及受损病变部位

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