水果减肥需慎重!

　听说过水果减肥吗？夏天来了，越来越多的人加入了水果减肥大军，清爽可口的水果大餐成了减肥人士的首要之选，但是名医在线的小编要告诉大家，水果减肥也有诀窍。下面我们来看看如何选择水果减肥大餐？想了解更多养生饮食相关文章请点击此处>>>胃溃疡胃溃疡胃溃疡想了解更多养生饮食相关文章请点击此处>>>　　水果减肥要慎重。　　柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、想了解更多养生饮食相关文章请点击此处>>>胃溃疡胃溃疡胃溃疡想了解更多养生饮食相关文章请点击此处>>>，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。　　菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。　　山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。　　香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。?　　黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。?　　荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。　　西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。?　　桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。水果减肥和其他减肥食谱有一种共同性，那就是切忌暴食暴饮，合理的膳食是想要减肥的人士首选，水果减肥相比于其他膳食，能更多的补充各类维生素。欢迎关注名医在线微信订阅号（myzx-cn），关注后点击菜单即可随时随地咨询全国名医。想了解更多养生饮食相关文章请点击此处>>>胃溃疡胃溃疡胃溃疡想了解更多养生饮食相关文章请点击此处>>>