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这些不好的习惯,预示你的心理出现了问题

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时间:2017-07-27 15:31:57 出处:名医在线
本文导读:随着时代发展越来越快,我们每天所受到的心理疾病压力日益增大。普通人的心理患病率也就逐渐加大!心理疾病有哪些分类?我们可能会换上那种心理疾病。
  随着时代发展越来越快,我们每天所受到的心理疾病压力日益增大。也许是身边太优秀而产生的紧张感,物质对比的失落感,工作学习任务繁重的压力都可能让我们换上心理疾病,我们就开始失眠,睡不着,吃不下,从而导致了我们身体健康日渐消退。咨询心理疾病相关问题请点击这里在线咨询>>>
  心理疾病有哪些分类?我们可能会换上那种心理疾病,下面由名医在线小编为大家解疑!
  1.儿童常见心理疾病
  拔毛癖、多动症、习惯性尿裤、屎裤(儿童遗便症)、夜尿症、自闭症、精神发育迟滞、口吃、言语技能发育障碍、学习技能发育障碍、儿童抽动症、儿童退缩行为、Asperger综合征、Heller综合征(婴儿痴呆)、Rett综合征、品行障碍、儿童选择性缄默、偏食、咬指甲、异食癖,以及一些具有儿童特点的儿童性别偏差(包括儿童异装癖)、儿童精神分裂症、儿童恐怖症、儿童情绪障碍(如焦虑症、抑郁症)等。
  2.青少年常见心理疾病
  考试综合症、严格管束引发的反抗性焦虑症、恐怖症、学习逃避症、癔病、强迫性神经症、师生恋(单相思)、恋爱挫折综合征、大学生常见的心理障碍、网络综合症等。
  3.成年人常见心理问题
  (1)工作适应疾病:过度成就压力、物质金钱关系不当(如致富后的空虚症、吝啬癖等)。
  (2)职业性心理疾病:教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。
  除此之外,可按照疾病的性质和发生原因划分:
  1.不良习惯及嗜好:偷窃癖、纵火狂、神经性呕吐、物质依赖、洁癖。
  2.神经症:神经衰弱、焦虑症、疑病性神经症(疑病症)、癔病(癔症)、强迫性神经症、恐怖性神经症、抑郁性神经症 。
  3.生理心理疾病
  4.心理生理障碍
  5.人格障碍
  (1)精神病和精神障碍:精神分裂症、常用抗精神病药物心境障碍:躁狂症、抑郁症
  (2)偏执性精神病
  (3)医源性精神病、旅途精神病
  (4)周期性精神病
  (5)家庭因素引发的精神障碍:丧偶综合症。
  三种常见心理疾病的治疗
  (一)心理疾病之抑郁症的治疗方法
  1.不要自责:治疗抑郁症的方法很简单,当知道自己患有抑郁症时,不要责怪自己,积极配合治疗,尽量放松自己心情,不要整天沉浸在自己消极的思想里。
  2.参加活动:多参加户外活动,多和朋友交流,和家人倾诉,不要整天将自己关在房间里,尽量进行一些家务劳动,或欣赏音乐,令自己身心得到放松。
  3.良好的习惯:保证充足的睡眠,每天定时定量进餐,戒烟戒酒,要按时起床,多做一些可以令自己心情舒畅的事情,多锻炼身体。
  (二)心理疾病之强迫症的治疗方法
  1.增强心理素质:患有强迫症的患者大多是心理素质比较差,意志不强,不能控制自己的思维活动,要治疗首先应增强自己的心理素质,增强自己的心理承受力,还应增强自己的心理调适能力,才能从根本上克服
  2.转移注意力:强迫症患者当发现自己强迫性的思维出现时,应立刻转移注意力,将注意力集中在自己喜爱的事上,去做自己感兴趣的活动,这样可以避免强对迫性思维的注意,也可避免心理矛盾和痛苦。
  3.顺其自然:淡化自己对强迫性思维的注意,不要将强迫症看成是很可怕的疾病,它不是疾病,只是一种心理习惯,不要在意它,不要因它而给自己带来心理矛盾,而令自己造成焦虑情绪,只有淡化它,才能令自己阻断它带来的恶性循环。
  (三)心理疾病之焦虑症的治疗方法
  1.自我反省:患有焦虑症的患者应当自我反省,将潜意识中感到痛苦的事情说出来,可以向家人,向朋友倾诉,也可以利用写日记、吟诗等方式发泄,进行倾诉和发泄后,可有效减轻焦虑症状,
  2.饮食疗法:很多患有焦虑症的患者都是由于营养不足引起的,因为身体无法正常处理各种营养素,所以造成焦虑症的发生,所以,补充各种营养素很重要。
  3.心理疗法:患有焦虑症的病人可以利用心理疗法进行治疗,这个方法是以帮助患者树立信心以达到痊愈的效果,患者也应该拥有自信,将自己的自卑感消除,最终将焦虑症驱逐出去。
  名医在线小编提示,患有心理疾病最主要是要令自己拥有自信,放松身心,就一定可以治愈!咨询心理疾病相关问题请点击这里在线咨询>>>

责任编辑:黄桂玲 关键词:心理疾病 心理咨询 行为习惯 抑郁症

  心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字等交流...[详细]

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