近些年来，各种各样的“少儿节日病”开始显现出来，成为医生和家长们不得不面临的新难题。有数据显示：在春节长假期间，儿童意外伤害、胃肠炎、呼吸道疾病的患病率都比平时上升20%到30%，占总急诊量的近一半。同样，长假过后，儿童内分泌门诊的门诊量起码要增加两到三成。有专家说，这些少儿节日病主要还是吃出来的。
肥胖性早熟智力受损
1号节日病：快速增肥
过了一个节重了十来斤
说实在的，儿童肥胖这个话题已经讨论过很多次了。但是，每到长假过完，这个问题还是会让很多家长挠头：短短几天，孩子怎么就长了那么多肉啊?之所以在“增肥”前面加上“快速”两个字，也是这个道理。
专家把脉：不合理饮食容易造成积食
营养科医师认为，孩子在短时间内快速长胖，原因归结起来就是两个：吃得多，动得少。
过节家长们因为要应付的事情多了，再加上“难得过年，孩子想吃就吃”的想法，减少对孩子的限制。孩子的自制力毕竟有限，平日喜欢的洋快餐、甜品、油炸食品，现在父母睁只眼闭只眼，自然就吃起来没完。而在寒假期间，因为天冷，孩子也不高兴外出，老是窝在家里不运动，脂肪就像吹气球一样猛地长出来。
还有个原因，现在儿童食品种类很多，孩子吃的东西往往比以前更多、更杂。简单点说就是大鱼大肉少了，但零食没少。一些不合理的饮食非常容易形成积食，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，非常容易造成食物在胃内“打架”。
处方：饭前吃点蔬菜水果
不给孩子吃，总有点不忍心，而且饿着孩子会影响身心发育，绝对不是防肥胖的好办法。换个法子，让孩子自觉地少吃，就是在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和蔬菜。饮食习惯方面要作适当改变，儿童进食要定时定量，不吃零食，年长一些的孩子早餐吃得丰富多彩一些，而晚餐尽量吃得少而简单些。
2号节日病：性早熟
经常熬夜也能催熟孩子
在儿童内分泌科，春节后经常会遇到一些提前发育的孩子。这些孩子的年龄多集中在7-8岁，并且以女孩子居多。专家说，这个岁数的孩子刚好处于快要发育却未发育的“分水岭”，生活中尤其在过年期间一些不好的饮食生活习惯往往会“催熟”孩子。
专家把脉：熬夜也可能催熟孩子
过年期间孩子的吃照旧是个问题。现在的孩子普遍营养充足，促使他们生长发育的潜力被过早地发挥出来。特别是一些炸鸡、炸鱼、炸薯条等油炸食品，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，这是导致性早熟的原因之一。即便排除了这些不健康食品，平时吃多了，营养过剩也会导致性早熟。
还有，一些专家还发现长期熬夜和看电视也可能导致儿童性早熟，原因是熬夜行为会导致人体内褪黑激素的分泌减少，进而引发性早熟。所以，父母们更有理由在长假中照顾好孩子的作息。
处方：多注意观察孩子的身心变化
既然乱吃和不规律作息是导致孩子性早熟的主要原因，那么家长就该从这两方面下手，别给孩子吃撑了，油炸食品也要少吃，有些保健品中含激素成分，所以家长不要给孩子过多地或随意服用营养品;平时多跟孩子交流交流，了解孩子的身体状况，发现孩子有性早熟的征兆时，要及时带孩子到正规医院，找专科大夫咨询并查明原因，以对症治疗。
3号节日病：开学后人变“傻”
肥胖可能扼杀智力
不少家长发现自家孩子在假期里体重增加很快，而一返回学校后，孩子却变“笨”了，不仅适应不了新课程的学习，成绩下降，而且性格和学习能力都有明显的改变。一些家长认为孩子假期玩得太“疯”，放松了学习，一时收不回心才这样。其实，孩子之所以如此，在很大程度上与其假期中的饮食有关。
专家把脉：“越吃越傻”的情况不是不可能
吃得多动得少，不仅容易引起腹胀不适、消化吸收不良等症状，如果在一段时间内比较集中地大量进食，还有可能影响大脑功能，部分孩子就可能出现“越吃越傻”的情况。
为什么呢?首先吃得多容易肥胖，肥胖可能扼杀智力。曾有儿童保健专家将超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，发现两者智商尤其是操作智商相差悬殊。在医学上有“肥胖脑”一说，大致意思是脂肪进入脑内，影响了大脑发育。另外，吃饱后人就容易犯困，因为血液都帮助消化去了，供应大脑的就少，如果大脑经常处于缺血状态，孩子发育必然会受到影响。
当然，孩子的智力主要还是跟先天条件和后天教育有关，但如果因为肥胖这种事情而损伤了孩子的智商，就太不划算了。
处方：多吃蔬菜水果补充维生素C和纤维素
虽然真正“吃笨了”的孩子并不多，但家长们却应该引起足够的重视。家长在教育孩子养成良好饮食习惯的同时，在寒假中尤其是在春节期间，要注意控制孩子的饮食，不贪食，不暴饮暴食，严格控制零食;每天饮食要稳定而有规律，进食要定时定量;营养要荤素兼顾，合理搭配，以摄取均衡的养分。陈琪副主任医师的建议是多吃些蔬菜水果，其中的维生素C和纤维素对孩子的智力发育是有益的。
4号节日病：胃肠疾病呼吸疾病
孩子生病不分年节
除了上述这些节日病外，还有一些病症是孩子们在春节长假中可能遭遇的，这些疾病相对常见些。据了解，春节期间，上呼吸道感染、因饮食不当导致消化不良的儿童患者要比往常多三到四成。
专家把脉：“吃伤”感染疾病
专家认为，孩子在春节期间之所以如此“脆弱”，一方面春节前整个冬天过于娇惯孩子，户外活动、室内开窗通风不够，造成孩子免疫力减弱。另一方面，春节一到，家长普遍有一种让孩子“放开吃、放开玩”的心理，不是保持正常作息、饮食规律，而是带着孩子走亲戚、做客，放纵孩子过度玩耍、过量饮食，致使孩子着凉、“吃伤”而感染疾病。对此，专家提醒，孩子生病不分年节，预防节日病的最好办法是永远让孩子保持良好的生活规律。
处方：老生常谈，关键是要做到
孩子饮食要注意少食多餐，少吃辛辣和刺激性强的食物，注意荤素搭配，同时补充水分;尽量避免儿童到人员过度密集的场所，注意通风，所在场所要有新鲜的空气流通，还要随着天气的变化随时给孩子添减衣物……其实这些都是老生常谈，真正落到实处才是关键。