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应对感冒四大招术

阅读:404 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  突然罹患感冒,咳嗽、头痛、发热、打喷嚏,该怎么采用“空手道”应对感冒的挑战?

  或许,您幸运地没有被南国的雪灾堵在半路上,没有在缺医少药的荒郊野地里患上感冒。但是天有不测风云:您是否想过。若独自处在特殊的环境中,突然罹患感冒,咳嗽、头痛、发热、打喷嚏,该怎么采用“空手道”应对感冒的挑战?

应对感冒四大招术

  拔罐,祛风解表止咳嗽

  感冒后的咳嗽,常伴咽喉发痒、鼻塞流涕。中医认为,是外感风寒、风热之邪,侵袭肺卫,肺气不宣,导致咳嗽。拔火罐具有通经活络、祛风散寒、行气活血的作用,可起到祛风解表、宣肺止咳的功效。

  工具:火罐、镊子、酒精(乙醇)棉球。可根据吸拔部位选取大小适中的玻璃罐,较常用的为3、4、5号火罐,在药店或医疗器械商店均可买到。如一时无法买到火罐,可选用空的玻璃罐头瓶,擦洗干净后使用。但注意要选用罐口平整的,以免操作时损伤肌肤。酒精棉球则可用长纸条代替。

  方法:用镊子夹酒精棉球点燃,或直接点燃长纸条,在罐内绕L一3圈后将火退出,然后迅速将罐扣在相应的部位,使之吸附在皮肤上。

  操作要点:操作时,需先在所选部位的皮肤或罐口卜,涂一层万花油、凡士林等润滑剂(也可用干净食用油代替),冉拔火罐。罐吸附在皮肤上后,先沿着脊柱,用右手握住罐子,从颈项部至腰部推着吸附在皮肤上的火罐移动(即走罐)。然后再沿左右两侧距离脊柱约3厘米的直线上,推动火罐卜下往返。当所拔部位的皮肤红润、充血,甚或淤血时,先用一手夹住火罐,另一手拇指或食指从罐口旁边按压一下,使气体进入罐内。即可将罐取下。每次走罐大约3~5分钟,隔天1次。

  注意事项:拔罐时必须动作迅速,才能使罐吸附有力。切勿将罐口烧热,以免烫伤皮肤。走罐时不可将罐吸拔过紧,可先用起罐的方法将罐内气体放出少许再走罐,否则易损伤皮肤。

应对感冒四大招术

  按摩,宣肺通窍解鼻塞

  鼻塞流涕是感冒的常见症状,多因风寒袭肺或感受风热、肺气失宣、上阻清窍而至。采用按摩的方法,可起到疏风宣肺、清利鼻窍的作用。

  操作要点:两手微握拳,以屈曲的拇指背面,从鼻根部到鼻翼两侧,由上而下搓擦鼻翼两侧。每日于晨起之时操作10~20次,以局部红、热为度,搓擦后配合深呼吸5~8次。然后两拇指大鱼际(手掌最厚的部位)相对,往返搓擦数次,以局部发热为度。

  注意事项:面部皮肤娇嫩,按摩时用力不可太大。因感冒复发慢性鼻炎的病人,如能坚持使用上述按摩方法数月,效果良好。

应对感冒四大招术

  点穴,通络疏风祛头痛

  感冒引起的头痛,中医认为多为风邪上犯清窍,经络阻遏而致。表现为起病较急,头痛连及项背,伴鼻塞声重、畏寒发热等症。使用点穴的方法可疏通经络、行气活血,达到通络止痛的效果。

  穴位:太阳穴,位于眉梢与外眼角之间稍向后的凹陷中;风池穴,位于后项部胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷,平后发际上L寸处。两侧各一穴。此两穴合用可疏经活血、祛风止痛。

  操作要点:用双手大拇指指腹分别放在双侧太阳穴上,稍加压点按3~5分钟,以局部有较强的酸胀感为度,如酸胀感过重难以忍受,可改为轻轻按揉。点按风池穴的方法同上。每日3—5次。

  注意事项:如点按后数分钟内仍有酸胀感存留,为正常现象。如头痛较剧且逐渐加重,需到医院就诊,查明原因。

  刮痧,清泻热邪降体温

  感冒引起的发热,症见发热恶寒,伴咽干咽痛、头身疼痛、咳嗽等症,为外感风、寒、暑、湿等邪气,侵犯皮毛肌腠,使肺卫受遏,邪气闭阻而致发热。刮痧疗法可清热解表、解毒祛邪,从而治疗外感发热。

  工具:临床上一般采用特制的水牛角刮痧板,也可使用瓷汤匙、光滑的铜钱等作为刮痧工具。

  操作要点:刮痧部位为距离脊柱两侧约3厘米的两条直线。此处为脏腑背俞穴所在,在此处刮痧可起到调理脏腑气血、宣肺祛邪的作用。操作时,先将所选部位擦净,用刮痧工具蘸食油或清水,从上而下刮拭脊柱两侧,用力要均匀,刮拭角度为45~90度。一般刮痧时间为3~5分钟,可出现暗紫色的痧痕。对于一些不出痧或出痧少的病人,不可强求出痧,以病人感到舒服为原则。一般是第一次刮完,等3~5天,痧退后再进行第二次刮治。

  注意事项:刮痧后,应多饮热水,以助发汗退热。刮痧后3个小时内不宜洗澡。出痧后1一2天,皮肤可能轻度疼痛、发痒,属正常现象。皮肤破损处不宜刮痧,空腹或大汗后的病人不宜刮痧。若此法无效,例如高热不退,需到医院就诊,以免延误病情。

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