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失眠
名医在线失眠频道为大家提供失眠的症状,失眠的预防,失眠的治疗方法,失眠的饮食,失眠并发症等相关内容。名医在线聚集了就医看病,疾病预防等健康方面的内容

养生须知:失眠犯困不妨喝一杯糖水 2015-10-12
失眠患者除了要在精神上要学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前吃点面包有助于入眠;或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡。... 更多>>
失眠失眠养生

失眠症要注意哪五方面? 2014-08-13
睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。... 更多>>
失眠注意事项血液循环

更年期失眠的诊断方法 2014-08-13
失眠多梦常常是伴随在一起的,有些患者一闭上眼睛就是梦,还经常是噩梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,往往这类的患者都恐惧睡觉,这是失眠严重的症状之... 更多>>
失眠失眠病因失眠怎么办

失眠患者适合食用什么食材? 2014-08-13
莲藕中含有丰富的钙、磷、铁和维生素,具有养血、清热、除烦等功效,可治疗血虚失眠。多吃莲藕也可治疗失眠。... 更多>>
失眠葡萄糖蔗糖维生素C

四种“催眠剂”助你睡眠安稳 2014-08-13
听音乐可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。... 更多>>
失眠睡前放松饮食护理

治疗失眠的食疗偏方有哪些? 2014-08-13
中医认为浮小麦具有益气、除热和止汗的功效,凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者,均可应用浮小麦治疗。... 更多>>
失眠食疗偏方浮小麦茶

失眠患者睡前注意哪“三宜三忌”? 2014-08-13
谷物中,玉米、燕麦、小米都含有松果体,有助眠效果,改善失眠问题。如果担心粗粮不好消化的话,不妨弄成粥,喝些粥,摆脱失眠困扰。... 更多>>
失眠血管扩张促进血液循环

孕妇晚上失眠怎么办 2014-08-13
如果孕妇一直疲倦却无法安睡,不妨吃些苹果、香蕉、橘、橙、梨等水果吧!这些水果的芳香剂,对神经系统有镇静的作用;此外水果中的糖分,也能使大脑皮层抑制而进入睡眠的状态。... 更多>>
失眠失眠病因失眠怎么办

易失眠者自我调节让你轻松入眠 2014-08-13
失眠看似是小病,但其实际上会对患者的正常生活产生很大的影响,那么如何才能走出失眠的阴影,拥有一个香甜的睡眠呢?... 更多>>
失眠自我调节药物因素

经常失眠应该怎么办呢? 2014-08-13
失眠患者睡前用热水泡脚可使血管扩张,促进血液循环,有利于夜间睡得香。而在热水中加点中药,不仅能助睡眠,还有一定的强身保健作用。... 更多>>
失眠失眠症血管扩张促进血液循环
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