对于儿童失眠现象，治疗方法有不少，如其中的一些药物也可起到安神助眠的作用，但是药物相对来说是有一定的副作用的，且有的副作用还不小，因此对于儿童失眠现象，一般也不建议采用药物治疗，最好的方法就是进行食疗调治，下面来看看如何食疗治疗儿童失眠。
儿童失眠平时家长要注意让孩子多吃一些具有促眠作用的食物，如小米、莲子、蜂蜜等，或是食用一些含铜、钙及B类维生素食物，这些对于失眠都有一定的帮助。还有下面的这些食疗方，对于调治失眠效果不错，家长不妨让孩子试试。
1、参枣糖水：可把适量的丹参、炒酸枣仁一起研成细末，加糖用开水冲服，或是加清水煎煮开后服用。
2、天麻茶：天麻适量切片，然后加开水冲泡后饮服，对儿童失眠有效。
3、助眠鸡汤：炒酸枣仁、丹参、牡蛎、半夏、苦参、石菖蒲、夏枯草、肉桂，各适量，把这些药物用布包着，然后和一只仔母鸡炖汤，熟后吃肉饮汤，适合儿童及青少年顽固性失眠者。
4、莲子桂圆粥：莲子仁、桂圆、大米，各适量，加适量的水一起煮粥，可每天早起当早餐服用。对失眠有改善作用。
5、核桃桑叶粥：核桃仁、黑芝麻、桑叶，各适量，先把桑叶加水煎取汁液备用，芝麻及核桃仁研碎，加上适量的粳米配合桑叶汁一起煮成粥，最后加糖调味，可早晚服一次，对儿童失眠多梦有效。
6、葱枣汤：小红枣适量，先用水泡发，煮20分钟后再把洗净的葱白加进去，用小火再煎煮10分钟即可食枣喝汤。
上面就是一些治疗儿童失眠的食疗方，是可取得不错的效果的，家长可做来让孩子吃吃调治，同时也要注意让孩子改善不良的作息，注意保证良好的睡眠环境，对于失眠严重的儿童，可在医生指导下采用中医按摩等法来调治，一般不是十分有必要的，不建议服药。