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孕妇产后减肥食谱

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时间:2017-07-15 15:00:34 出处:名医在线
本文导读:孕妇产后一般都会长胖的,想要减肥的话,是不能忽略掉营养的,保证各方面营养都有摄入的同时,也要保证能够瘦下来。下面名医在线的小编来给各位新妈妈介绍一下减肥食谱。
  孕妇产后一般都会长胖的,想要减肥的话,是不能忽略掉营养的,保证各方面营养都有摄入的同时,也要保证能够瘦下来。下面名医在线的小编来给各位新妈妈介绍一下减肥食谱。想知道更多的减肥食谱请点击此处>>>
 
 
  1、玉米粥
 
  玉米可以降低血脂和调节胆固醇等多种功效,并且在一定程度上有着防止衰老的效果,胡萝卜还有着大量丰富的胡萝卜素,可以明目美容调节新陈代谢等,对于养生也是不错的,更重要的是这两种食物都有着减肥的作用哦。
 
  2、菠萝莴笋沙拉
 
  效果:菠萝几乎含有所有人体所需要的维生素和矿物质,并且是可以被人体吸收的,另外菠萝特有的酸性和丰富的果汁都能够快速有效的溶解掉脂肪,并且排出体外。
 
  3、黑木耳红枣汤
 
  功效:黑木耳可以帮助人体清除掉各种毒素,尤其是它的植物胶质,可以吸附掉身体内的多种杂质和脂肪,帮助你快速有效的减肥瘦身,从内而外的进行清肠排毒。
 
  上面几点就是小编给大家收集的减肥食谱,孕妇朋友们可以试试。想知道更多的减肥食谱请点击此处>>>

责任编辑:徐鑫 关键词:产后,减肥食谱

减肥属于以减少 人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以 此为基础,合理修正导致肥胖的...[详细]

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