最常见的点穴减肥方法究竟是什么?相信很多人都想要了解这个问题，点穴减肥是中医减肥中比较常见的一种，随着人们对这种减肥的认识，越来越多的人开始选择这种减肥方法，但是还有一部分对点穴减肥并不是很了解，接下来就为大家具体介绍一下常见的点穴减肥方法有哪些这个问题。
最常见的点穴减肥法推荐
点穴减肥常见四大方法
1、针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。
2、香穴疗法：运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。
3、反射疗法：通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。
4、耳穴埋压法：能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。
自助点穴减肥法
方法1 将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，快速按30下。这种方法可以让胃部立即就不再有饥饿的感觉。但假如不想引人注目，最好不要在公共场所做。
方法2 当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。
方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸围肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效削减饥饿感。
方法4 碰到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。