减肥不成 导致肥胖的原因

很多女性会陷入减肥误区，十分努力的减肥，减肥不成反倒变肥胖，名医在线的专家告诉你，减肥失败，导致肥胖的原因有哪些。

减肥不成导致肥胖的原因

很多人认为减肥就要少吃饭，就不吃早餐，许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容易致肥。其实早餐对身体非常重要，不吃早餐会令体质变差，欠佳的体质更易引致肥胖。

2、不能喝水

因为你连喝水也会肥?身体并不是笨蛋，只有在体内水份不足时，身体才会积存水份作为后备水源，这种机制，反会令脂肪更容易在体内聚集。况且饮水不足会使新陈代谢紊乱，减肥没效之余甚至会影响健康!

每天都吃固定份量的水果餐、菜汤餐、白肉餐，换句话说就是强逼身体来来去去只吸引某几种营养，缺乏整体全面的养份，是残害身体的最好方法!你把身体搞坏，它自然不会让你好看。

专家表示，肥胖症可能跟他们常吃辣有关。吃辣会令人流汗，于是就造成可以减肥的误解。首先流汗本身就分很多种，吃辣而流的汗，是否就是体内脂肪被转化成汗液而排出体外呢?机会微乎其微。再者就是疯狂地吃辣的话，不仅会对胃造成负担，还会增加食欲，就多吃，最好还是导致肥胖。

专家表示，以上就是很多人减肥的方式，但以上方法只会导致肥胖，不会达到减肥的效果。