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减肥不成 导致肥胖的原因

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时间:2014-07-24 10:24 出处:名医在线
本文导读:很多女性会陷入减肥误区,十分努力的减肥,减肥不成反倒变肥胖,全球医院网的专家告诉你,减肥失败,导致肥胖的原因有哪些。

很多女性会陷入减肥误区,十分努力的减肥,减肥不成反倒变肥胖,全球医院网的专家告诉你,减肥失败,导致肥胖的原因有哪些。

减肥不成 导致肥胖的原因

很多人认为减肥就要少吃饭,就不吃早餐,许多人以为早上肠胃吸收能力高,吃早餐会容易致肥。其实早餐对身体非常重要,不吃早餐会令体质变差,欠佳的体质更易引致肥胖。

2、不能喝水

因为你连喝水也会肥?身体并不是笨蛋,只有在体内水份不足时,身体才会积存水份作为后备水源,这种机制,反会令脂肪更容易在体内聚集。况且饮水不足会使新陈代谢紊乱,减肥没效之余甚至会影响健康!

每天都吃固定份量的水果餐、菜汤餐、白肉餐,换句话说就是强逼身体来来去去只吸引某几种营养,缺乏整体全面的养份,是残害身体的最好方法!你把身体搞坏,它自然不会让你好看。

专家表示,肥胖症可能跟他们常吃辣有关。吃辣会令人流汗,于是就造成可以减肥的误解。首先流汗本身就分很多种,吃辣而流的汗,是否就是体内脂肪被转化成汗液而排出体外呢?机会微乎其微。再者就是疯狂地吃辣的话,不仅会对胃造成负担,还会增加食欲,就多吃,最好还是导致肥胖。

专家表示,以上就是很多人减肥的方式,但以上方法只会导致肥胖,不会达到减肥的效果。

责任编辑:秩名 关键词:肥胖症 减肥方法 肥胖

肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于24者称为肥胖症。如无明显...[详细]

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