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日常生活中怎么预防禽流感

阅读:353 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

禽流感是一种非常可怕的疾病,因为一旦患上该疾病,那么很有可能就会导致死亡,因此在日常生活中,做好禽流感的预防工作是相当重要的,关于禽流感的的预防知识你知道多少呢?让我们一起来做一下了解。

1、患者咳嗽打喷嚏时,那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远。

2、常洗手。

3、小心封闭的空间。

4、大量喝水。大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

5、不要总揉鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

6、多活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。

7、注意给厨具消毒。

8、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位,但它多存在于动物脂肪和植物油当中,所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用,所以可以口服一些,但别过量。

10、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。

12、保护嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子,热茶和热蜂蜜水的效果也不错。

上述这十二条措施都是预防禽流感的常见措施,只要我们积极的做好预防措施,那么疾病就很难找上门来。因此建议大家一定要重视上述的预防方法,抵御疾病的最好方法就是从预防开始做起。

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