产后出血如何有效食疗

产后出血，可以吃一些红枣，红豆，血黑木耳等，以及吃一些富含铁的的食物，如猪肝，鸡肝，牛肝等来缓解这种产后贫血现象，也要注意其他营养的补充。

建议

建议产后平时多注意休息，通过食疗以及必要的药物来进行身体恢复，避免摄入过辛辣的食物，多吃水果蔬菜，合理饮食，恢复健康。

注意事项

由于产后会有一些血物质的流出，造成产妇体弱，气血亏虚，所以此时一定要注意营养的补充，在大吃大补的情况下，一定要合理饮食，补充各种营养，做到营养均衡。