让我们一起来看看名医在线网专家对女性经期的注意事项是怎么说的。
1.禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴的病菌带入阴道、颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。
女人经期要做到的十一点
2.正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。
3.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。
4.经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。
5.如果月经血量增多，要及早去查找原因。如果是月经所致，马上进行有效;如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。
6.月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。
7.记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。
8.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。
9.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。
10.月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。
11.有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。
以上就是名医在线网专家为大家介绍的女人经期要做到的十一点，看了此文章的女性朋友一定要记得在月经期间的注意事项了。