月经不调是一种常见的、困扰很多女性的妇科疾病，随着社会的发展，人们的生活习惯发生了很大的改变，一些不良的生活、饮食习惯就会导致月经不调，例如上班族女性常常为了不迟到而忽略了早餐的重要性，随便吃一点点或根本不吃，研究表明，不吃早餐容易诱发月经不调。
女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他一些原因。不论什么原因，不吃早饭对女性身体损害较大，尤其是冬天，不吃早饭则人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经。
早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。长期不吃早餐不仅影响学习和工作，同时也会引发一些疾病，如胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等症。
现代女性特别是职场白领还是应养成良好的饮食习惯，尤其是一定要按时吃早餐。冬季里，女性需要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，这样最容易影响身体健康。