月经不调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现。而引起月经不调的原因很多，但主要的有外感六淫，内伤七情，饮食起居等因素。而且肝气郁结，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。也就是说，情绪波动异常，经常抑郁的女性就容易发生月经不调。因此，“郁女”更要注意预防月经不调。
女性的月经来潮，月经的紊乱，受下丘脑——垂体——卵巢轴的调节。下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激，经过整合，影响下丘脑——垂体——卵巢轴的功能。这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经不调。
精神因素如情绪过度波动、紧张，环境或外周温度的较大变化，引起中枢神经系统与下丘脑——垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响，卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起月经紊乱，直至发生闭经。
心理因素对月经的影响很大，因此对于月经不调的预防既要注意饮食起居，讲究生理卫生，也要情志调和，讲究心理卫生，二者结合起来，才能收到良好的效果。正如医学所指出：“则荣血生而经自行，须慎饮食，调七情，保神气，庶可得生。”
对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。
因此，“郁女”在日常生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。