月经不调除了妇科疾病的原因之外，压力过大、滥补等因素也会导致月经不调，因此女性要了解导致月经不调的原因，从而更好地做好预防月经不调的工作。
某些补品含有大量的激素，滥用会破坏人体内正常的激素平衡，导致月经失调，甚至引发不孕。
大多正值育龄期的女性，生活、工作的压力往往比较大，要是不懂得自我调节，过大的压力会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期情绪不佳，也会影响到月经。
贪凉女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可致月经不调;引起月经量过少，甚至闭经。
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源。如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来潮。研究还表明，女性进食脂肪过少，时间长了会发生排卵功能障碍，造成雌激素分泌减少，从而导致月经的推迟甚至闭经等月经不调现象。