每个男性,从进入青少年时期起,都会发生遗精的现象,正常的遗精对身体是没有伤害的。其中一部分的男性朋友反应,自己老是遗精,这令他们很苦恼。想要知道如何预防遗精,先要了解频繁遗精的原因。
了解造成遗精的原因及预防有哪些?
引起遗精的原因主要有:
1、缺乏正确的性知识。如受色情书刊或录像的刺激,长期思考与性有关的一些问题,经常处于色情冲动中。致使大脑皮质始终处于兴奋状态,可以导致遗精。对遗精恐惧、焦虑,久而久之,产生不良的心理反应,以致睡前精神紧张,不仅遗精,还常导致神经衰弱。
2、生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激,容易发生遗精。
3、体质过于虚弱,劳累过度等造成的全身各器官功能失调,尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制,而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强,也是引起遗精的一种原因。
频繁遗精的预防具有很大的意义,不但可以预防疾病的发生,还可以保持身体健康,主要预防频繁遗精的方法有:
1、及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。在医生指导下,适当使用镇静安神的物。
2、建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
3、正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。
4、调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
5、注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。