夏季天热预防小儿“假中暑”
阳症中暑的人不多,比如说救火队员,在酷暑抢救等这样容易引起脱水,阳症中暑需要去医院进行物理降温、输液。还有的运动员,在烈阳下跑步、出汗很多,容易引起阳症中暑。
夏季阴症中暑的人很多,尤其是小孩。在屋子里吃冷饮、吹空调,引起胃肠感冒,症状为发烧、倦怠、恶心、拉肚子。假中暑的养生保健中医讲究“扶阳在外、扶阴在内”,不要总在屋子里待着,要适当出汗。饮食原则建议吃苦味、酸味、辣味的菜,帮助利湿。苦菊、姜、胡椒粉、冬瓜、丝瓜、笋等,比如说姜、胡椒和冬瓜一起炒就很好。
小孩子出现“假中暑”,有的是寒气内积,大便热、臭,这需要喝点藿香正气水来治疗,如果小孩子肚脐以下疼、大便成水状,需要吃附子理中丸来调理。
夏天小孩子“假中暑”的人很多,家长要注意调整空调的温度,不能太冷,少开空调。小孩子肠胃功能弱,尽量不吃冷饮,喝温水,多去户外运动,多出汗。对于成人的夏季养生也是如此,只不过小孩子的免疫能力相对要低一些,因此要更加注意防范。
宝宝真中暑的症状
先兆中暑:几招处理宝宝夏日中暑在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。
轻度中暑:除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,宝宝可恢复正常。
重度中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失。
宝宝中暑的紧急处理方法
立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方:如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
让宝宝仰卧,维持呼吸道的通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温。如宝宝的衣服已被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹。
在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分。每次饮水量以不超过300毫升为宜,也可以给宝宝喝一些鲜果汁;还可口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物。
不要让宝宝吃油腻食物。过多食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液相对减少,营养物质也不能被充分吸收。