注意调节情绪远离雾霾易致抑郁

　　2013年12月23日郑州市一名20多岁男子从文化北路租住的11楼窗台坠落，由于伤势过重，经抢救无效不幸身亡。专家表示，冬季是抑郁症的高发期，再加上雾霾笼罩，天气不好，很容易让人情绪低落，会使得一些抑郁症患者的病情加重。

　　长期雾霾天易诱发心理抑郁

　　专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

　　注意调节情绪远离雾霾抑郁

　　每个人对情绪的处理能力不同,对雾霾的反应就不一样。有些人比较悲观,就容易陷入抑郁情绪中,或者抱怨比较多。

　　专家建议：雾霾天除了尽量减少出门外,还应该注意调节自身情绪,转移注意力是最好的办法,例如可看一些轻松愉快的电视节目、书籍等,习惯外出晨练的市民可在屋里多走动。此外,原来就患有抑郁症的患者,雾霾天容易加重,家属应注意护理照顾。