简单四步曲让你拥有挺拔的身姿

　　功能：木瓜是丰胸食品的首选，具有美白、丰胸等美容功效。其味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳等作用。

　　实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

　　功能：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。