外出时如何预防晕车

晕动症通常产生的病因是患者眼睛不能对窗外事物和车辆内的物品形成平衡，导致脑部恶心中枢产生反应。那么在平常外出旅游该如何预防晕车呢?

1、在外出时，不宜饮食过饱，同时减轻对腹部的压力有助于减轻症状。

2、如果患者的症状较严重，可预先服用几片抗晕药物，这样也可减轻晕动症的发作。

3、尽量坐在车厢、船舱的前部中央，少受震动可减轻发病症状。

4、长途旅行前应该进行充分的休息，从而减少发病概率。