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石萍主治医师
小儿五官科
北京首大眼耳鼻喉医院
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天冷预防小儿鼻炎的方法

阅读:223 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

近几日来气温逐渐降低,各种疾病也开始蔓延开来,尤其是小孩更应该引起注意,小儿鼻炎发病率也是比较高的,所以家长们应该掌握预防疾病的方法,及时做好预防工作,减少危害。

天冷预防小儿鼻炎的方法

患鼻炎的孩子各年龄段都有

患鼻炎的孩子没有明显的年龄段差异,各年龄段都有。小儿鼻炎大多数是过敏性的,症状就是鼻塞、遇到冷空气打喷嚏、流清鼻涕、鼻涕倒流、记忆力减退、嗅觉差。许多儿童还可伴有鼻子痒、眼睛痒和流眼泪,表现为反反复复搓鼻子(抠鼻子)和揉眼睛,称为过敏性鼻引结膜炎。许多过敏性鼻炎的儿童可发展为突然阵发性咳嗽(干咳为主)甚至哮喘,称为过敏性鼻炎哮喘综合征。

婴幼儿常患有两种鼻病:过敏性鼻炎和急性鼻炎。过敏性鼻炎源自父母亲的体质,加上环境因素,使体内产生过敏反应,发生在肺部为气喘,发生在鼻腔内为过敏性鼻炎。急性鼻炎感冒时,由于宝宝的鼻黏膜对细菌及病毒抵抗力弱,故容易发炎,鼻黏膜红肿,鼻涕由初期水样演变至后期的黏液性或脓液性。

生活环境差是过敏性鼻炎的诱因

由于小儿免疫力不足,也可引起小儿过敏性鼻炎等疾病。小儿过敏性鼻炎是指孩子对尘螨、霉菌、冷空气、花粉以及食物(鸡蛋、鱼虾)、细菌感染(比如细菌上的菌体、毒素)等产生的鼻粘膜的过敏反应,是常见的一种慢性鼻黏膜充血的反应。患者在遇到过敏原,甚至冷空气或烟味儿等刺激时就会鼻子痒、打喷嚏。过敏性鼻炎患者有的会连打十几个甚至几十个喷嚏,随后流清水样鼻涕。有的人伴有鼻塞、头痛,但不会有全身症状。

小儿过敏性鼻炎高发与我们周围的生活环境关系最大。空气中如粉尘、螨虫、甲醛等有害物质在不断增加,导致人们呼吸道黏膜被破坏,这也是过敏性鼻炎患者增多的一个原因。另外,汽车数量近几年迅速增加,排放的尾气也会引起过敏性鼻炎。

尤其是一些家长怕孩子着凉感冒,在秋冬季节常常关闭门窗,这样室内的空气不流通反而会加重鼻炎的发生。因此,预防小儿过敏性鼻炎的发生,要时常保持室内通风,经常晾晒衣物。使用空调时,不可让室内外温差过大。在饮食上,对于过敏体质的孩子要禁忌鸡蛋、鱼、虾等引起过敏的食物。

孩子鼻涕不断小心鼻炎

秋冬季节气温变化剧烈,室内外温差悬殊,这时许多儿童极易患上感冒,流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。但此时孩子是否因此患上了鼻炎呢?

从生理特征观察,儿童时期机体各器官的形态发育和生理功能是不成熟和不完善的,抵抗力和对外界适应力较差,儿童鼻窦的窦口较成人相对较大,鼻粘膜十分嫩弱。因此和成年人相比,儿童感冒时更容易发作鼻炎。从就医习惯上,儿童感冒后一般首诊小儿科,这样容易忽视对鼻部疾病的检查,延误鼻炎的治疗而发展为慢性鼻炎或鼻窦炎。

婴幼儿流鼻涕是最常见的现象。它往往提示感冒即将或已经来临,由于约80%的感冒为病毒感染。因天气变换或其他因素而引起的婴幼儿流鼻涕,多见于过敏性鼻炎、急性鼻炎副鼻窦炎及腺样体样增生等,如婴幼儿会对冷空气敏感而流鼻涕。早上流鼻涕或鼻塞,常由过敏引起,鼻涕为清水样,如果色黄,则可能感染了病毒。因此,家长应鼓励孩子多饮水、多休息。

鼻炎和感冒要分清楚

如何判断是感冒还是患了鼻炎?韩富根教授介绍,过敏性鼻炎与感冒是有明显区别的,感冒多是在着凉等原因后病毒、细菌入侵机体而导致的,具体表现为鼻塞、流涕,严重者伴有发热、咳嗽、肌肉酸痛、周身乏力等。感冒为自限性疾病,注意休息,多饮水,7~10天就可自愈。

从鼻涕症状上区分鼻窦炎和感冒。如果鼻涕黏稠,成黄绿色或有伴头痛,前额、眼下眶胀痛,九成患者可确诊鼻窦炎,鼻窦炎会造成记忆力下降、精神萎靡不振,并对视神经、听神经容易产生破坏,特别是儿童尚处在生长发育期,是炎症最易侵犯的对象,危害性较大,应及时治疗。

平时应如何预防小儿鼻炎

小儿过敏性鼻炎用药基本上与成人相似,都是激素类药物,易产生耐药性。药物治疗鼻炎不仅不能解决鼻炎问题,还会带来药物的毒副作用。特别是一些年龄较小的孩子,内脏器官尚未成熟,药物对内脏器官会造成一定的损伤。那么,平时应如何预防小儿鼻炎呢?首先,要从日常生活起居开始预防。小儿鼻炎平时要注意鼻腔卫生,注意擤鼻涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤。

其次,严禁油腻辛辣食物,多饮水、多食蔬菜,保持大便通畅。尽量控制少食冰凉的食物。现在天气逐渐转冷,要注意给孩子适当保暖,清晨、晚上避免带婴幼儿外出,对于过敏体质的孩子,外出时尽量戴上口罩。如发现孩子鼻子不适要尽早看,早期诊断、早期治疗,以避免转成慢性鼻炎,甚至继发鼻窦炎、哮喘等。

要想提高孩子鼻粘膜对冷空气的适应能力,避免鼻炎发生,平日可根据情况采取给孩子凉水洗脸方式加以锻炼,并且在每次洗脸时清洗鼻腔。在医生指导下,需用药物治疗时,给孩子点鼻子后要轻轻捏捏鼻子,并尽量保持仰头3~5分钟,以保障药物充分吸收。在饮食上要多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类。

因为这两种维生素可有效减缓过敏现象,胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E都可以预防免疫功能衰退,可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外,有一些性凉的食物则应少吃或不吃,如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等,另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

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