当今人类头皮问题严重，脱发、掉发、断发、头屑……总之不是脱发控制不住就是头屑甩不掉。从什么时候，拥有一头靓丽秀发也成了众人追求的目标。
中医养生：经常掉发是因为洗发方法不对
中医养生：经常掉发是因为洗发方法不对
养生专家认为，现代人脱发严重、头屑难除可能是因为洗头发的方式不对造成的。现代人生活节奏快，洗发步骤能省则省，越简单越好，其实就是因为这样“马马虎虎”洗洗才导致了脱发、头屑问题。正确洗发步骤应该为以下四步：
太热的水容易令头发干燥(对皮肤也是)，温水就可以了。头皮是最容易藏污纳垢的地方，比如分泌的油脂和粉尘等，所以保证你的发根和头皮也被水浸湿，还有脑后不容易看到的头发内侧哦，这样洗发水才能浸润每一寸发丝。
根据头发长短，将适量洗发水倒在掌心，然后加水轻轻揉搓一下。从头顶开始，将洗发水抹到头发上，然后顺着头发往后到脖子，直到发梢。注意你后面不容易看到的头发。
头皮健康决定着你的头发是否健康，头皮按摩则是近些年新推出的概念。你可以用专门的头皮按摩膏，也可以在涂好洗发水的空挡来给头皮来个马杀鸡。轻柔的按摩能促进头皮健康，帮助释放压力，还能更好的去除造型产品和污垢的残留。
按摩后，用温水至少冲洗一分钟，将洗发水完全冲洗干净。如果你头发天生爱出油，夏天你可以省略护发素这一步。另外，如果你的头发随后要进行蓬松造型的话，也可以省略掉护发素这一步，因为它让头发垂顺，所以会增加造型难度。护发素的使用方法和洗发水一样，不过注意避开发根，否则会引起头皮油腻。护发素也要完全冲洗干净，如果残留在后背还容易引起后背上长痘痘哦。