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产后脱发怎么办

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时间:2014-04-09 11:36:36 出处:名医在线
本文导读:我从3个 多月就开始脱发,到现在快5个月了,怎么还是那么厉害,请问什么时候才开始不脱发了,用什么方法才能弥补一下!比如要是食补…… 怎么办Q:我从3个 多月就开始脱发,

怎么办

Q:我从3个 多月就开始脱发,到现在快5个月了,怎么还是那么厉害,请问什么时候才开始不脱发了,用什么方法才能弥补一下!比如要是食补,一般 好一些,或是要是看,去哪家 比较好!反正我用过章光101一点也不管用,还花了2000多,首后服务也不好!

A:产后脱发,大都发生在分娩后4-20周开始,而在3-4个月后显著,可持续数月,通常在6-12个月内毛发自行恢复。妊娠后期,体内雌激素增长,以致毛发大量同步进入休止期,故产后造成脱发现象。待产后适当控制营养,既有利乳汁质量,也有利于头发的再生。

注意饮食:人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害 ,但食用以下 会有利于长发。

1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍 和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育 ,避免暴晒等。

产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊 ,通常在半年内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可以 咨询,在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片。当然,你也可以取“经”民间的小验方,它一定不会令你失望。

一、将生芝麻少许(40~100克)与淘米水(2500~3500克)共煎至刚沸腾,稍冷却,隔天洗发一次,待头发干后1小时再用清水冲洗。

二、用鲜姜片或大蒜汁擦拭患处,或在洗发水中加入柠檬汁、食醋,均可促进头部血液循环。

在这里,我还要提醒准妈妈,一般情况下。如果新妈妈在分娩6个月后,脱发的现象仍然持续。就需要到医院检查,看看甲状腺水平是否异常,或者头皮组织是否有问题。此外。服用某些避孕药也可能导致头发脱落。如果是这样。则需要由医生诊断,及时更换避孕药类型或者采取其他避孕方式。

产后脱发令产妇烦恼甚至恐惧,如何调理才能尽可能的让更多的秀发留住,促进新发的再生,不减年轻妈妈的美丽呢?

洗发:

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥。

1、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。

人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。

1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。

责任编辑:daina关键词:脱发产后

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