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糖尿病足日常注意事项

阅读:69 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

糖尿病足是一种比较常见的并发症,临床表现主要有脚部微痛、皮肤表面溃疡等。那么在日常生活中,糖尿病足患者需要注意哪些事项呢?

糖尿病足穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物,初穿时应先试穿半小时,以后逐步增加穿用时间,使脚部慢慢适应新鞋;不要赤脚行走或赤脚穿凉鞋或拖鞋。

有足癣或瘙痒时不可用力搔抓;天气寒冷时应注意肢体保暖,可穿用柔软宽松的棉袜,忌用电热毯、热水袋及加热器烘脚防止烫伤,修剪趾甲时不要剪得太短,应与脚趾平齐。不可用尖锐的利器削剪趾甲两端。有视力障碍者,请他人帮助修剪。

洗脚时先用手试好水温,水温应与体温相近每天用中性肥皂和温水清洁足部,趾间要洗干净洗净后用浅色柔软、吸水性强的清洁毛巾轻轻擦干,皮肤干燥者应使用少量的润滑乳液或营养霜涂于足部皮肤(趾间除外),但不可常用,防止皮肤过度浸软。

鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好,鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离,不挤压脚趾,大小合适能够系带的平跟厚底鞋。买鞋时间应选择在下午或黄昏。袜子应选择吸水性强、透气、松软、浅色的棉毛质地为佳。袜腰要松,袜子要每天清洗,保持清洁。

冬天注意足部保暖。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。适度的运动。患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步等运动,每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜,尽可能做到定时、定量,量力而行并持之以恒。

按摩:指导或协助患者从趾尖开始向膝关节部按摩,加强对足三里、三阴交、阳陵泉等穴位的按摩。动作要轻柔,防止擦伤皮肤。早、中、晚各一次,每次10min。

积极戒烟:吸烟可造成血管痉挛而加重缺血患者应戒烟,并应避免被动吸烟,家庭成员也应积极戒烟。

糖尿病患者的足部,即使是小伤口,愈合时间也相当长。如伴有神经损害,对伤口任何刺激可能都感觉不到,易造成严重后果。立即治疗足部外伤有助于预防严重的足部问题,若伤口在2~3天内无愈合或局部皮肤有淤血、肿胀、发红、发热,应尽早就医。

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