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沉迷游戏患上鼠标手

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时间:2014-03-12 13:47:02 出处:名医在线
本文导读:张是一位网游爱好者,高考结束后他平均每天都要在电脑前度过7、8个小时。一个月前,他发现手指出现疼痛症状,但是因为对游戏的痴迷,让她根本没有心思考虑手指的不适。

张是一位网游爱好者,高考结束后他平均每天都要在电脑前度过7、8个小时。一个月前,他发现手指出现疼痛症状,但是因为对游戏的痴迷,让她根本没有心思考虑手指的不适。上周小张突然出现,甚至连车把都握不紧。次日,他到医院检查,医生告诉他手指疼痛是患上了“鼠标手”。

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沉迷游戏患上鼠标手

【鼠标手离我们很近】

百度输入“鼠标手”三个字,立即就弹出了2,200,000多万条的相关内容。专家介绍,像音乐家、教师、编辑、记者、设计师、办公室白领、游戏玩家、IT从业者等都是“鼠标手”的高发人群。除此之外,经常玩手机的人也容易患上“鼠标手”。

【什么是鼠标手】

鼠标手又称为“腕管综合症”。现代生活离不开电脑,现在越来越多的人每天长时间使用电脑,在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部、手掌和手指疼疼、麻木的症状。由于女性的腕管比较小,手腕里的通道比较小,所有更容易发病。

【鼠标手的症状】

鼠标离操作者距离太远,位置太高,这就带来了两个问题,一是腕部本身受到压力了,再一个肘关节。肩关节都会受到影响。鼠标手最明显的表现是疼痛、酸痛、僵硬、活动受限,第三个有时候出现放射性疼痛,或者麻木。

【鼠标手的治疗方法】

专家指出,鼠标手治疗的难点和特点就是:复发性强。 一般治疗方法暂时消痛后,继续使用鼠标的话,复发率很高。早期的鼠标手经过科学的治疗,是可以治愈的,但是如果方法不恰当,或者延误治疗,将会产生严重的后果。

1、保守治疗。病情较轻者采用保守治疗,首先,要保持腕关节休息,可戴护腕或用石膏固定、限制腕关节活动、促进腕管内组织水肿的消退。理疗对消肿、止痛有一定疗效。也可用醋酸氢化可的松局部封闭,但不宜反复、多次进行,以免加重损伤。

2、手术治疗。保守治疗无效或多次复发的病人需手术治疗,因骨折脱位或占位性病变致腕管综合征者也应手术治疗。手术切开腕横韧带,使正中神经得到减压,有骨折脱位者行切开复位或行必要的矫形治疗,有占位性病变时应切除。

【鼠标手的保健预防】

预防鼠标手,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。

责任编辑:daina关键词:小儿手-心畸形综合征手足畸形沉迷游戏患上鼠标手鼠标手

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