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失眠症的案例分析及治疗方式

阅读:445 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

失眠广泛指的是入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

失眠症的案例分析及治疗方式

典型失眠病例压力型失眠

小吴毕业于建筑学院设计系,毕业后做了北漂一族,高材生的他一进单位便受到重用,大小短短三年时间小吴已经从一个小小的设计员称为了高级设计师,当然这其间的努力是不言而喻的,早出晚归、彻夜不眠已经成为小吴的日常工作了,但渐渐的小吴的身体开始吃不消了,不是特忙的时候小吴开始彻夜无法入眠,试过中药、西药、进口药可是失眠的症状依然无法缓解,究竟小吴的失眠为何难以治愈呢?

案例分析:小吴长期处于精神紧张状态,导致大脑缺乏正常休眠时间从而引起失眠。

治疗方法:放松心情,参与户外活动,适当减少工作时间,睡前不宜过多想工作的事情,也不要太过兴奋,不要看书或电视帮助入睡,最好的方式是听听轻音乐,喝一杯牛奶,病情严重可配以药物。

失眠是一个家喻户晓,人人皆知的词,无论男女老少都有过失眠的经历,绝大部分的人不认为失眠是一种疾病,其实,失眠的危害巨大,许多疾病可能由失眠导致,最为常见的一种就是内分泌失调,失眠症主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,长期失眠可能导致内分泌失调,精神压力增大,身体代谢功能紊乱等,女性还可能因为失眠导致月经不调等,由此可见,失眠并非小事,偶发性失眠可不治而愈,长期性失眠是必须及时治疗的。

导致失眠的外在因素有:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,饮酒、看刺激性电影,吸烟,或睡前过饱或刺激脑神经的食物,突然改变睡眠环境等。

导致失眠的内在因素有:精神压力、情绪压抑、忧虑等情绪起伏过大引起的失眠。

导致失眠的身体因素有:身体疼痛、疾病、外伤、女性痛经等。

多数人觉得,偶尔失眠是正常现象,其实,偶尔失眠确实是正常的,这种失眠不能称之为疾病,但是长期失眠可就是病了,失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,对于病情较轻且不是因为身体其他原因造成的失眠症治愈率高达90%因此被失眠困扰的患者们毋须过多担心,及时就医、谨遵医嘱,还您健康睡眠。

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