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让健康乳房守住年龄的秘密

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时间:2014-03-25 13:23:19 出处:名医在线
本文导读:乳房是女性的象征,乳房的美丽健康可以让女性感觉自信与骄傲,还可以让女性显得更加年轻美丽,守住女人年龄的秘密。

乳房是女性的象征,乳房的美丽健康可以让女性感觉自信与骄傲,还可以让女性显得更加年轻美丽,守住女人年龄的秘密。那么,如何让乳房保持青春活力呢?告诉你五个秘诀:

心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

\让健康乳房守住年龄的秘密

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。

和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易增生。

每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天5分钟的扩胸运动。

责任编辑:daina关键词:乳腺炎年龄秘密

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