近年来，随着生活压力的增加，女性患上乳腺癌的几率也有所上升。专家介绍，根据国家癌症中心的一项调查结果显示，2009年全国女性乳腺癌的发病率为42.91%，在众多癌症当中，乳腺癌成为危害女性健康的第一杀手。
乳腺癌与饮食习惯密切相关
有报道称，越来越多的年轻女性患上了乳腺癌。不过，专家表示，从临床上来看，女性24岁之前患上乳腺癌的数量很少，一般高发的年龄段在50—55岁之间。
中年女性为何更易患乳腺癌？专家表示，乳腺癌是在致癌因素作用下，经过较长时期而后发生的，患者一般是在年轻时受某些致癌因素的作用，直到中老年时才发病；同时人进入中老年后，身体机能和免疫力逐渐降低，容易患癌症。
根据一项权威调查显示，从上世纪70年代开始，我国乳腺癌的发病率明显上升。专家表示，这主要和现代女性的饮食习惯有关，一些女性喜欢吃刺激性的食物，例如咖啡和酒，同时部分人为了延缓衰老，爱吃蜂蜜和蜂胶等含有激素的食物。除此之外，一些女性喜欢食用含有动物脂肪的食物，也易导致乳腺癌。
除了这个原因外，现代女性生活压力大，情绪不稳定，容易引起重度乳腺增生而引发乳腺癌。一些高危人群也要引起重视，包括有家族史的市民。据了解，一般妈妈患有乳腺癌的，其女儿或者亲姐妹患上乳腺癌的几率是正常人的2到3倍。还有一些月经在12岁之前来的女性，或者月经在55岁之后走的女性，以及未婚、未孕、未哺乳的女性都是高发人群。
一些市民发现，越来越多的内衣含有更加多元的功能，譬如塑形、促进血液循环等。
对此，专家表示，长期用无伸缩性、有一定重量的钢托，会影响胸部的血液循环。现在市面上的大部分内衣都是有钢托的，最好拆除掉钢托后再佩戴。如果为了塑形不拆钢托也可以，但是不要太紧，呼吸时胸廓需要有二三厘米的扩张，同时睡觉时最好不要穿戴。
提醒广大女性，生活中要尽量保持愉悦的心情。尽量不要食用含有过多激素的食物，也不要食用太刺激的食物。30岁以下的女性可以一年体检一次，而30岁以上的女性，最好半年就体检一次。
坐着两臂应放松，不要夹紧。将左手手指并拢平坦地放在右侧乳房上，用除拇指外的四个手指指端掌面轻柔地触摸乳房各部位。将乳房以乳头为中心划水平和垂直两线，分为内上、内下、外上、外下4个象限，触摸时手指应从4个象限中的任何1个象限开始，沿顺时针或逆时针运动，检查1圈，避免遗漏。然后，将右手置于左乳之上，用同样的方法再检查左侧乳房。如果摸到肿块或者结节，要尽早去医院检查。