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如何治疗脑萎缩最好 体育锻炼有助延缓脑萎缩

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时间:2014-04-14 16:37:37 出处:名医在线
本文导读:许多人上了年纪便丢三落四、爱忘事,甚至对刚刚发生过的事情都丝毫没有记忆,每每遇到这种情况,许多人就以为是“老糊涂”,殊不知,如果老年人长期出现这种症状,要当心患上脑萎缩。
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体育锻炼有助预防脑萎缩
    

许多人上了年纪便常丢三落四、爱忘事,甚至对刚刚发生过的事情都丝毫没有记忆,每每遇到这种情况,许多人就以为是“老糊涂”,殊不知,如果老年人长期出现这种症状,要当心患上脑萎缩。

脑萎缩常见症状

脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病,包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩,以老年人多见。脑萎缩在临床最主要的症状是痴呆,尤其是老年人易引起老年痴呆症,最常见的表现就是智力下降,出现记忆障碍。

脑萎缩患者常出现头晕头痛,失眠多梦,腰膝酸软,手足发麻,耳鸣耳聋;渐至反应迟钝,动作迟缓,喃喃自语,答非所问。在躯体方面,常表现为老态龙钟,发白齿落,皮肤干燥,色素增生。其次,表现为智能减退。表现为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降,不能适应社会生活,脑萎缩的症状为难以胜任工作及家务;渐至不能正确回答自己的姓名、年龄、进食不知饥饱,出门后不识归途,收集废纸杂物视为珍宝。第三,出现记忆障碍。近事记忆缺损发生较早,如经常失落物品,遗忘已应诺的事等都是脑萎缩的症状。

如何预防脑萎缩

首先,平时要做好预防各种疾病的工作,积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病。如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重则要加以控制,当然用要应当循序渐进、持之以恒。坚持的住,健康也就不会离开。

英国研究人员近日报告说,与脑力活动和社会活动相比,体育锻炼能更有效地帮助老年人延缓大脑萎缩。英国爱丁堡大学的研究人员分析了638名英国人的医疗记录,他们在73岁时通过核磁共振成像接受了脑容量测量,并介绍了自己的日常体育锻炼习惯、同期社会活动及脑力活动情况。在体育锻炼方面,一些人只参与最基本的家务活动,另一些人则经常锻炼,还有些人每周参加竞技比赛。研究人员3年后再次测量他们的脑容量后发现,参加体育活动最频繁的老年人,其脑萎缩程度普遍低于参加锻炼最少的老年人,而参加社会活动和脑力活动对脑容量大小没有实质影响。研究者据此认为,老年人从事日常锻炼对保护大脑具有重要意义。因此,老人退休后不要窝在家里不出门,多参加社会活动。经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血夜循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动,“多一分社会交往就多一分身心健康”。多下下棋,打打麻将,这些都有利于脑部的活跃。

日常生活中的一大注意事项是饮食方面。清淡饮食,大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。另外,银杏、淡参等活血、健脑的中草要对预防脑萎缩也有一定的效果。总之就是清淡营养的食品,很有必要。

如何治疗脑萎缩

治疗脑萎缩可以采用针灸康复法,临床康复,推拿治疗,物理治疗,物理治疗,神经组织修复疗法等,但是传统疗法对患者身体毒副作用大,且并未从脑病的根本原因出发,最终导致病情的进一步恶化。随着医学的不断进步与发展,神经组织修复疗法已在轻度脑萎缩的治疗方面取得了显著的效果。神经组织修复疗法是目前治疗该病的新方法,有着传统方法无可比拟的优点。安全、低毒(无毒),治疗材料供给充足,广泛的应用性,因此得到了极大的推广。还有就是脑萎缩患者要加强心理康复,脑面对这种心理创伤,除了热情关心、安慰之外,还应指导病人情感的疏泄。使中风患者从苦闷中解脱出来,树立信心,进行功能锻炼。脑萎缩患者在生活中尽量避免情绪激动,要养成规律的生活习惯,并且饮食要适度,大便不宜干结,这一点在脑萎缩康复治疗中非常的重要。对缓解病情有极大的帮助。

责任编辑:liuww关键词:脑萎缩体育锻炼

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