现在这个环境污染严重的社会，男人要特别注意自己的身体健康状况，特别是性功能方面。前列腺疾病是危害男性性功能的罪魁祸首之一。所以，男人要保养好自己的前列腺，就要从生活中做起。那么影响前列腺的因素有哪些呢？我们一起来看一下。
影响前列腺的因素1、睡眠不好。冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍，睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示，睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。
影响前列腺的因素2、危险因素七：吸烟。研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有的化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。专家表示，吸烟越多前列腺受危害越大。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法。
影响前列腺的因素3、性生活不规律。一般来说，初次性生活发生年龄比较早，性生活过于频繁，纵欲过度或者长期禁欲，都会增加前列腺疾病的发病率。专家还提醒，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。
除了以上几种影响前列腺的因素以外，男人在生活中还要注意，少喝酒，特别是少喝醉，醉酒对男性前列腺的危害也是很大的。要想拥有更好地身体，就要改掉这些坏习惯，多锻炼，增强自己的免疫力。
预防前列腺疾病的食物1、多吃葱蒜意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。
预防前列腺疾病的食物2、番茄酱多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。
预防前列腺疾病的食物3、动物内脏动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可多吃动物内脏。
预防前列腺疾病的食物4、花粉提取物花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
前列腺疾病的危害很大，不但让男人感觉身体不舒服，还对男人的心理方面造成不好的影响，在妻子面前抬不起头来。所以，重在预防。平时多吃一些预防前列腺疾病的食物，防患于未然，更好地保证家庭的和谐健康。