脑外伤后遗症患者多食用新鲜的绿色蔬菜

脑外伤后遗症的饮食有什么?脑外伤后遗症这个词我们并不陌生，脑外伤后遗症困扰着每个患者，不仅给患者经济造成极大地损失还给患者的生活和家庭带来极大的不便。除了积极的配合治疗外还应该合理膳食，该病的食疗也是十分重要。那么，脑外伤后遗症的饮食有什么?有关专家针对脑外伤后遗症患者的饮食为您做出详解:

脑外伤后遗症患者多食用新鲜的绿色蔬菜

脑外伤后遗症的饮食有什么?

1.在生活中注意养成良好的生活习惯和进行合理科学的饮食安排，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了。

2.平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床。

3.要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水