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常见的面肌痉挛的食疗方法

阅读:76 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

各种面肌痉挛的治疗方法

1、龙眼肉粥:龙眼肉,红枣,粳米。煮粥热食。功效养心补脾,安神除烦,是常见的治疗面肌痉挛的食疗方法。龙眼肉是良好的养心补脾品,内含多种维生素和丰富的蛋白质,与红枣、粳米同煮粥,起协同作用。此膳是我国民间用于养心益智、健脾补血的美味佳餐。适合于面瞤不止、心烦失眠、食少体倦等症患者。

2、天麻炖鸽肉:天麻,健康鸽子。共炖熟食用,每日1只。功效益气补血,熄风解痉。方中鸽肉补肝肾,益气血,天麻熄风解痉,合用治疗血虚生风引起的面瞤,对治疗面肌痉挛十分有效。

3、苡米陈皮粥:也是常见的治疗面肌痉挛的食疗方法。薏苡仁,白芷,云茯苓,陈皮,,先煮薏苡仁为粥,后三味水煎去渣人薏米粥中三五沸即成。每日1剂,连服数日。功效健脾化湿,除痰通络。适用于脾失健运,痰湿阻遏之面瞤、脘腹胀满、食少纳呆等症。

预防面肌痉挛的方法

1、平时多进行运动,加强锻炼,还要注意保持精神愉快闲适,缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题,保持足够的睡眠和休息时间。

2、在饮食上,要多吃蔬菜,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜,既可增强体质,又可增强抗病能力。

3、多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜,加班加点等。让自己处于一个轻松的环境,避免情绪波动。

4、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重,中医认为食辛辣刺激之物可加重病情,如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

5、避免偏瘫局部面肌的过度刺激,不要经常擦脸,用手按摩瘫痪的面肌时,不要动作过大过于剧烈,可以有效地减少后遗症的发生。

6、预防面肌痉挛,要注意防寒,秋季早晚凉天气明显,要避免受凉。

7.已患了面瘫,就应及时求医治疗,采用中医手段治疗应是首选,可以达到标本兼治,以防留下后遗症。

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