治疗面肌痉挛的方法
第一,已患了面肌痉挛,就应及时求医治疗,以防留下后遗症,这是面肌痉挛的治疗注意事项。
第二,要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动,这也是面肌痉挛的治疗注意事项。
第三,要饮食清淡,避免贪食,少吃甜食、动物脂肪和精制食品,这也是面肌痉挛的治疗注意事项,多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。
第四,要控制体重增加也是面肌痉挛的治疗注意事项,防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法,而应采用少吃多餐及运动等方法。
第五,面肌痉挛的治疗注意事项还有就是要在饭后进行室外活动,不宜立即卧床睡觉。
预防面肌痉挛的方法
1、平时多进行运动,加强锻炼,还要注意保持精神愉快闲适,缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题,保持足够的睡眠和休息时间。
2、在饮食上,要多吃蔬菜,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜,既可增强体质,又可增强抗病能力。
3、多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜,加班加点等。让自己处于一个轻松的环境,避免情绪波动。
4、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重,中医认为食辛辣刺激之物可加重病情,如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。
5、避免偏瘫局部面肌的过度刺激,不要经常擦脸,用手按摩瘫痪的面肌时,不要动作过大过于剧烈,可以有效地减少后遗症的发生。
6、预防面肌痉挛,要注意防寒,秋季早晚凉天气明显,要避免受凉。
7.已患了面瘫,就应及时求医治疗,采用中医手段治疗应是首选,可以达到标本兼治,以防留下后遗症。