宝宝的口味是渐渐养成的,从小养成良好的饮食习惯,可以减少日后慢性病的发生。虽然重口味的食物不建议经常食用,但是很可能出现在宝宝平日的饮食中;所以建 议家长们,适当的搭配一下菜色的做法,如果餐桌上有口味重的菜色,可搭配一些清炒、凉拌、炖或是卤的菜色,使口味能更加平均。且帮宝宝夹菜时也能以清淡的 菜色为主,重口味的菜色为辅,就不必为如何选择菜色大伤脑筋了。
因此,家长们应该重视上面的方法,可以用上面的方法给孩子安排饮食的,这样才能让孩子健康成长的。
警惕童年吃水果成年防癌症
大家都非常喜欢吃水果的,可是关于吃水果的问题,大家了解吗?知道该怎样吃水果吗?其实,警惕童年吃水果成年防癌症。
科学家研究发现,童年时多吃水果,长大后患某些癌症的可能性会降低。研究人员对4000名志愿者进行了调查,发现童年时水果吃得越多,越不容易得肺癌、肠癌和乳腺癌。
研究人员发现,儿童时代摄入水果量越多的人,越不容易得癌症,而患上癌症的人群中,水果摄入量最多的,抗病的时间也越长。
这是因为水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分,可以有效防止身体发生癌变。
因此,家长们可经常让孩子吃水果的,这样就可以让孩子健康成长,让孩子身体健康的。