没有人愿意天天呆在家里的，尤其是退休的老年人，但有些时候生病了，就必须遵从医生的指导，如心肌梗塞这类特殊的疾病。
心肌梗塞的预防要点之一
病情稳定出院后，由室内活动发展为室外活动，随着体力的逐渐恢复逐步发展到上街、逛公园等，这些活动不仅可以体力，丰富生活，而且又为恢复工作奠定了基础。
但是，心肌梗塞是一个严重且易受各种因素影响而发病的重症。为了防止心肌梗塞的发生，患者应平时常服并随身带上麝香保心丸。为做到有备无患，以防万一，心肌梗塞病人一人外出时还要配带一张应急性保健卡片，简称应急卡，其制法如下：
应急卡：
我是一名冠心病患者，万一发现我行动失常或难以自主，很可能是心绞痛是心绞痛或心肌梗塞发作，请尽快从我上衣口袋里取药两粒(麝香保心丸)，塞入我舌下，并尽快送往就近的或向120求救，同时通知我家人，他们会很快赶到。拜托了，好心人。
我的姓名、年龄、血型、以往病情、电话、地址，卡片上用白硬纸制作，随身携带，放在容易取出的口袋内，一旦自觉不测，应尽快从口袋内取出。一旦发病，昏迷不能自述时，使他人或医生能迅速而准确地了解其病史，从而获得处置。
温馨提示：一般在无人陪伴的情况下最好不出远门，以防不测。如确实有事要外出，外出时请带上自己的药和应急卡，以免发生不测。