红斑狼疮好发于育龄妇女，在儿童和老年患者中几乎无性别差异。男性的睾丸发育不全的患者常发生红斑狼疮，在红斑狼疮患者中无论男女均有雌酮羟基化产物增高。遗传因素遗传是诱发红斑狼疮的重要因素，具有红斑狼疮遗传因素的人，一旦碰到某些环境中的诱发条件，就会引发该病。那么预防红斑狼疮有哪些措施?下面我们听听专家的介绍：
1、加强锻炼、注意休息红斑狼疮患者在发作期应注意休息，症状严重的患者需要卧床，待病情稳定后可以适量运动，以不疲劳为宜。不要选择剧烈运动，可以联系慢跑、散打、太极等轻型运动项目。
2、保持心情愉快红斑狼疮是一种免疫性疾病，与患者的身体状况和精神情绪有很大关系。患者在日常生活中，应保持良好心态、乐观积极，树立治疗疾病的信心，对于建立自身的免疫平衡，和保持病情稳定非常重要。
3、注意调节饮食有些食物容易诱发或加重病情，应避免食用，如辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，狗肉、羊肉和海鲜不要多吃，芹菜、香菜等感光食物也要避免。
温馨提示：生活中应补充充足的营养，尽量少吃含高脂肪、高胆固醇较高的食物。盘状红斑狼疮应怎么护理?因为狼疮性肾炎患者长期有蛋白从尿中丢失，所以在饮食中应及时补充蛋白质。而优质的蛋白质来源主要是牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。而维生素，尤其是B族维生素、维生素C对预防红斑狼疮非常有助益，生活中应多加补充。