软组织损伤和皮外伤都是外伤的一种，通常软组织损伤更严重，但具体与患者的病情有关，不能简单判断。
一般来说，皮外伤对身体造成的威胁相对较小，通常可以通过简单的处理和休息得到缓解。而软组织损伤涉及到更深层的组织，疼痛和功能受限可能会更严重，治疗和康复可能需要更长的时间。
软组织损伤是指对皮肤以下的软组织，如肌肉、肌腱、韧带、关节囊、神经和血管等的损伤。常见的软组织损伤包括扭伤、拉伤、挫伤、肌肉撕裂等。这类损伤通常不会破坏皮肤，但可能造成疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要适当的治疗和康复。
皮外伤是指对皮肤的损伤，如擦伤、划伤、割伤、撞伤等。皮外伤通常只涉及皮肤层，不涉及深层组织，但也可能造成疼痛、出血、瘀伤、感染等症状，严重的皮外伤可能需要缝合或其他处理。
无论是软组织损伤还是皮外伤，对于较为严重的情况，特别是有严重出血、疼痛难忍或伴有骨折等症状时，建议及时就医进行专业诊断和治疗，以避免并发症的发生。对于一般的轻微损伤，及时给予冷敷、休息和适当的处理通常就可以缓解症状。