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身形虾米状以及老人驼背警剔骨质疏松

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时间:2014-08-12 14:30:54 出处:名医在线
本文导读:所谓的骨质疏松性骨折(脆性骨折),即在未受到严重外力下即可发生的骨折,甚至仅仅一个喷嚏都能导致骨折。女性因为其独特的生理特征,比男性更容易发生骨质疏松。

很多人认为,年纪大了自然会腰酸背疼,人变成虾米状,弯腰驼背也在所难免。殊不知,其实这可能就是骨质疏松症的症状,70岁以上女性发生率几乎100%。骨质疏松是一种常见的老年性疾病,在老年人中患病率超过50%,老人变矮驼背警骨质疏松。

骨质疏松症是一种悄声无息的疾病,起初以腰背痛、身长缩短、驼背、呼吸功能下降等症状为多见,具有“四高一低”的特点,即高发病率、高死亡率、高致残率、高治疗费用和低生活质量,不仅危害患者身体健康,也会给患者的生活质量带来严重影响。

骨质疏松症多见于绝经后妇女,一般妇女绝经后5-10年内骨量丢失尤为严重。据统计,我国60~69岁的老年女性的骨质疏松症发生率高达50%-70%,70岁以上老年女性的发生率几乎是100%。骨质疏松症发生后,由于骨质变得越来越疏松多孔并且脆弱,因此骨折风险变得越来越大。

所谓的骨质疏松性骨折(脆性骨折),即在未受到严重外力下即可发生的骨折,甚至仅仅一个喷嚏都能导致骨折。女性因为其独特的生理特征,比男性更容易发生骨质疏松。而女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性(40%)甚至高于常见的女性疾病如乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。如发生髋部骨折后1年之内,死于各种合并症者达20%,而存活者中约50%会致残,生活不能自理,生命质量明显下降。

患者经常会担心再次发生骨折或其它意外情况,往往限制自己的活动,日常生活中也处处离不开别人的照料,而且骨折后的不便更会给患者造成严重的心理阴影。可怕的是骨质疏松症没有示警信号,在临床上容易被忽视,通常该病的首发征象就是骨折,许多患者是在发生了骨质疏松性骨折后才就诊。

骨质疏松如何发生的呢?在人的骨头里,有“一成一破”的两种细胞,即成骨细胞和破骨细胞。顾名思义,成骨细胞是促进新骨的形成,而破骨细胞是消化旧骨。当破骨细胞功能大于成骨细胞功能时,骨量丢失加速,骨质自然日渐疏松。

除了对骨质疏松性骨折的外科治疗,通过药物对骨质疏松进行治疗也越来越引起骨科医生的重视。目前,国内应用在临床上治疗骨质疏松症的药物,主要是骨吸收抑制剂,即抑制破骨细胞的活性以延缓骨量丢失。以及促骨形成药物特立帕肽注射液等,通过增加成骨细胞数量和活性,从而促进新骨生成,相当于在凹陷的路面重新填补新的水泥。

年纪大了动不动就会摔倒,甚至出现骨折;父母身高逐渐缩水,或者出现驼背;忙碌了一天的老人总喊腰疼背疼……别以为这些都是自然现象,其实很有可能是骨质疏松。十一回家度假时,不妨多留意一下父母的身体状况,能减少很多可能发生的健康风险。

骨质疏松是一种常见的老年性疾病,在老年人中患病率超过50%。人体的骨量通常在35岁时达到峰值,之后会随着年纪增加而逐渐丢失,强度也会下降,此时骨骼就像失去水分的干丝瓜,变得脆弱易碎,“骨质疏松的人群中,1/3会发生骨折。”

由于早期骨流失悄无声息,没有明显症状,往往是在患者出现骨折或者经过X线、骨密度检查时才发现,所以骨质疏松被称为“静悄悄的流行病”。如何采取预防措施,减少骨质疏松带来的损害?

增加钙和维生素D的补充。营养学会制定的成人每日钙摄入推荐量为1000mg,女性妊娠和哺乳期以及50岁以上人群更高,但普通人通常摄入不足。补充钙剂之外,要多吃含钙量高的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、牛奶、核桃,还有鸡蛋、鱼、瘦肉、新鲜蔬菜等,“其实什么都能吃,关键是要丰富、有营养。”另外,维生素D有利于钙在胃肠道的吸收,增加老年人肌肉力量。

形成良好的生活方式。偏食、吸烟、饮酒、喝咖啡等都是可能导致骨质疏松的生活习惯;放松心情,保持良好的心态,经常晒晒太阳则有助预防骨质疏松。

坚持运动。老年人运动一般推荐的方式是走路、慢跑、体操、爬楼、游泳等,每次半小时即可,每周三到五次。“大街上跳舞的爹爹婆婆们,有时搞到汗流浃背,第二天还浑身疼,这就是过量了。”杨德才说。

改善生活环境,做好防护措施。地面湿滑易摔倒骨折,家中尽量保持干燥,浴室等地方少用瓷砖;很多老人为节约用电,习惯在昏暗的光线下生活,为避免磕碰最好开亮灯;必要时,使用扶梯、手杖,宽腰带等防护措施。

责任编辑:qulj关键词:骨质疏松骨质疏松症状骨质疏松怎么办

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