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高血脂患者睡眠五忌!

阅读:289 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。

一、忌枕头太高

枕头不要过高,因为血脂过高的人,其血液流动速度比正常人慢,在睡眠时更慢。如果再把头颈垫高,那么血液流向头部将减慢而且也减少,这就容易发生缺血性脑中风(脑梗塞)。

二、忌晚饭过饱

晚饭吃得过饱,进食后胃肠蠕动增强,血液流向胃肠部,从而流向头部,心脏的血液减少,这样也会增大脑梗塞,诱发冠心病的危险。

三、忌睡前服用大量药剂

例如:睡前服用大剂量安眠药、较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流,使血黏稠度增高,易引起大脑灌注障碍,导致缺血性脑中风。

四、忌睡前酗酒

酗酒后,血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加,而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”,加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压,血压迅速升高,可能导致脑中风和猝死。

五、忌睡前抽烟

烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高,使血小板摄集形成栓塞,会引起冠心病心绞痛,甚至心肌梗塞。

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