有不少爱美女性都很关注最近我为什么又变胖了这一问题,为此都很关注肥胖背后的真正原因是什么,下面名医在线内分泌科专家为这个问题做了以下的相关介绍:
患上肥胖背后的三大原因
1、对于上班族来讲,晚餐是一天中最重要的正餐,只有到了晚上下班后,才可以放松下来享受一顿美餐。
2、不吃早餐是不能减少卡路里的摄入的,反之,你会因为过于饥饿而在午餐或晚餐吃很多。
3、进食速度太快会影响消化,也容易导致肥胖。
以上是对患上肥胖背后的三大原因做的详细介绍,希望大家及时改掉不良的饮食习惯,远离肥胖症的发生。
此外,晚餐吃得太丰盛也容易导致肥胖。傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人失眠。