夏天就要来了,这是很多女孩子最爱的季节,因为又可以肆无忌惮地展现自己的美好身材。同时,夏季又是不少女性的伤心季节,该怎么藏住粗粗的大腿小腿?养生专家告诉你不要怕,每天沐浴后进行按摩,有助于腿部瘦身哦!
浴后按摩让你拥有美好曲线
大腿切捏法:用双手或是单手的手指,从膝盖的外侧向上切掐,一直到大腿跟部共做10次;接着在大腿内侧从大腿跟部向下切掐,一直到膝部内侧,共做10次。
小腿双手扼法:用双手握住脚脕,向上做紧衣松的扼手法,一直到膝盖,共做4次。
用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉,要滚19次。
小腿拿捏法:用双手由足跟拿捏到尾中穴处,由下道上共捏10次。
大腿滚揉法:从大腿跟外侧滚揉到膝部,再由膝部内侧滚揉到大腿跟部,共做10次。
大腿拿捏法:将双手形成钳状,由大腿拿捏到膝部,再由膝部拿捏到大腿跟部,共做10次。