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肥胖症该如何治疗呢

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时间:2014-03-21 09:26:18 出处:名医在线
本文导读:肥胖症是一种慢性病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。肥胖症该如何治疗呢?限制食量...

肥胖症是一种慢性病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。

肥胖症该如何治疗呢?限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,仅使体重逐步降低。最初,只要求制止体重速增。以后,可使体重渐降,至超过正常体重范围10%左右时,即不需要再限制饮食。设法满足小儿食欲,避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物,如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。

碳水化合物体积较大,对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助,可作为主要食品。但应减少糖量。脂肪供给热能特别多,应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品,均在禁忌之列。维生素及矿物质应当保证供给。常晒太阳更属必要。

肥胖症患者要解除精神负担 有些家长为肥胖儿过分忧虑,到处求医,有些对患儿进食习惯多方指责,过分干预,都可引起患儿精神紧张或对抗心理,应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导,积极援助,去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心,改变过食少动的习惯。

增加体格锻炼 应提高患儿对运动的兴趣,成为日常爱好。运动要多样化,包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加,易见疗效。每日运动量约1小时左右,应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲,应避免。

肥胖症患者通常都让疾病有空子可钻,比如冠心病、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病等。此外,肥肉并非全是半老徐娘的专利。二十出头的女性,如果出现毛孔粗大、须发浓密,俨然一个彪汉形象,也可能是肥胖症的讯号。

上述就是肥胖症的相关介绍,建议广大朋友日常要养成良好的生活习惯,并且倡导健康的生活,全球医院网提供了相关 引起肥胖症的原因 有哪些的介绍,欢迎大家浏览。

责任编辑:daina关键词:肥胖症冠心病糖尿病

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